July 19th, 2021

Альтернативный мысленный поток



Всех нас постоянно носит мысленным потоком. Лишние мысли пожирают горы ресурсов. Многие об этом знают. Некоторые даже пытаются что-то делать. Какие-никакие способы есть.
Например, можно долго медитировать. Это работает, но очень уж дорого и медленно. А ведь проблема-то не в потоке. А в его содержимом. Мы раз за разом прокручиваем… постойте, а что именно?
Почти всё содержимое потока посвящено социальному взаимодействию. В силу чего поток даже несколько полезен. Без него наши социальные навыки были бы куда ниже.
Но такой поток принадлежит не нам и работает не в наших интересах. Вместо этого он обслуживает некую социальную конструкцию, которую ошибочно полагает собой. В силу привычки и замыленности взгляда.
Нам же из-за всего этого бывает совершенно некогда жить. Не говоря уже о том, чтобы решать какие-то проблемы и задачи.  Переключить бы поток с персонажа - да на себя! Тогда из потребителя внутренних ресурсов он превратится в их неисчерпаемый источник.
Впрочем, переключить поток может каждый, но вот как его удержать? Что то же постоянно мешает. А мысли так и норовят соскользнуть обратно. К привычному воображаемому “толковищу”. На котором так легко и приятно не жить.
Правда, бывают условия, в которых поток переключается легко и держится долго. Причем безо всяких усилий с нашей стороны. Да и условия-то вполне себе тривиальные. Скажем, компьютерная игра.
Но что отличает нашу рутину от компьютерной игры? И нельзя ли преодолеть эти различия?
Я думаю, что нашел вариант ответа на этот вопрос. Излагать его я начну уже скоро, а сегодня хочу спросить у вас. Какие у вас есть способы переключать поток? И что работает лучше всего?

Оригинал записи на сайте