helios3 (helios3) wrote,
helios3
helios3

Category:

Медитации. Урок 1.

Думаю, что с учетом последнего урока, курс АТ можно считать приблизительно пройденным. У меня еще остались темы, например, т.н. открытое погружение, когда вы пользуетесь методикой на ходу, не прекращая обычной деятельности. Эти уроки я напишу, если будут желающие. И ответившие на 12 урок, кстати. Там до сих пор тишина. 
Как всегда, начну с теории. Медитации – это методика, основанная на самопогружении. От аутогенной тренировки она отличается куда большей универсальностью как исполнения, так и  применения. К примеру, такие вещи, как расслабленное состояние, спокойствие и прочие атрибуты АТ в медитациях совершенно некритичны.  Более того, излишняя расслабленность вредна для медитаций. 
Дело в том, что в процессе АТ мы исподволь убеждаем себя в том или ином факте, за счет чего оный становится реальностью. В медитациях же, мы отдаем четкие распоряжения. Нам потребуется вся наша ясность и живость ума, для моделирования желаемого результата. В частности, это визуальное моделирование, т.к. медитации в гораздо меньшей степени используют слова (формулы), и в гораздо большей – визуальные модели. 
Немного про то, зачем нужны медитации. По сути, это набор различных практик, основанных на идее погружения, а потому говорить следует прежде всего о пользе конкретной практики. Вот некоторые из них:
 - Расчетная медитация. Помогает обдумывать любые задачи и принимать решения. Есть такое выражение про них – «Медитация всегда дает верный ответ». Это не значит, что вы постигнете абсолютную истину, это значит, что решение, принятое в ходе такой медитации вы можете смело претворять в жизнь – ничего лучше вам все равно не придумать.
- Моделирующая медитация. Позволяет создавать системы визуальных образов. Является отличным рекреационным инструментом. Кроме того, что гораздо важнее для нас, визуальные образы – суть прямые предтечи мыслеобразов. А они необходимы для постижения дальнейших дисциплин.
- Медитация состояния. Позволяет управлять режимами работы как тела, так и сознания. Является существенно расширенной альтернативой АТ. 
- Медитация цели. Позволяет автоматически (т.е. без осознанного контроля всех параметров) перенастроить всё ваше существование для определенной цели. Является далеким потомком 2-й ступени АТ. 
Ну, и так далее. Вершиной в данной дисциплине у нас будет такой частный случай медитации состояния, который откроет вам доступ к сетям пассивных телепатов. Потом будем учиться жить в Инфоре. 
Насчет поз медитации. Я вам сейчас скажу одну вещь, а вы ее, пожалуйста, забудьте на полгода минимум. Так вот, для медитации поза вообще не важна. Можно и вниз головой на дереве, зацепившись ногами. Но это, когда научитесь. А для начала, заниматься обязательно в строго определенной позе. Итак, садимся на несильно мягкое, в позу лотоса, руки держим домиком в воздухе. Ладони не сжимать. 
Заниматься медитациями необходимо 1 раз в сутки. Желательно – в период пиковой биологической активности. 
Нет, дети, учитель ничего не забывает. Пишем домашнее задание:
Придумать такую АТ-формулу цели, которая бы полностью отгораживала вас от восприятия любых внешних воздействий. 

Subscribe

  • Сложности взаимного уважения

    Сегодня хочу поговорить о диалоге между представителями различных религий и философий. А точнее, об одном неудобном аспекте этого диалога, никогда…

  • Хищные вещи детства

    Добавлю, пожалуй, свои две копейки по теме детей и компьютерных игр. А также других детских аддиктивных занятий подобного рода. В общем, предлагаю…

  • Свободная касса

    Дамы и господа, у меня к вам есть деловое предложение. Почему бы нам не попробовать совместить продвижение либертарианских идей с их практическим…

promo helios3 march 12, 2014 13:22 2
Buy for 100 tokens
Это программный пост, я давно хотел его написать. Я знаю, что многим из вас не нравится реклама в жж, но должен сказать, что я этого мнения не разделяю. Я убежден, что любая деятельность, которую можно монетизировать, должна монетизироваться, ведь это самый эффективный способ сделать её лучше и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments

  • Сложности взаимного уважения

    Сегодня хочу поговорить о диалоге между представителями различных религий и философий. А точнее, об одном неудобном аспекте этого диалога, никогда…

  • Хищные вещи детства

    Добавлю, пожалуй, свои две копейки по теме детей и компьютерных игр. А также других детских аддиктивных занятий подобного рода. В общем, предлагаю…

  • Свободная касса

    Дамы и господа, у меня к вам есть деловое предложение. Почему бы нам не попробовать совместить продвижение либертарианских идей с их практическим…