helios3 (helios3) wrote,
helios3
helios3

Category:

Похудение для (пара)психов.


Я уже некоторое время забываю написать этот пост. Постоянно одолевают какие-то более масштабные идеи - про государство или про мышление. Но, всё-таки, отчитываться тоже надо.

С пару месяцев назад один, потенциальный ещё тогда, ученик спросил меня, как учитель аутотренинга может быть таким толстым. Вопрос был вполне закономерен. Дело в том, что я обладаю менталитетом урбан-горожанина своей цивилизации. Умом я понимаю, что до идеальной медицины тут далеко, но подсознательно исхожу из того, что она всегда под боком, а потому тревожиться не о чем. В силу чего все эти годы питался я качественно и обильно, не особо обращая внимание на последствия. Осложнил ситуацию тот факт, что мы оба - я и моя супруга - довольно хорошо готовим. Люди, попадавшие к нам на будничный обед, почти всегда задавали один и тот же вопрос: какой у вас сегодня праздник? Ну, потому что такие блюда без повода обычно не подают.

Однако, прямой вопрос заставил меня задуматься, а затем и принять решение. Я подумал, что было бы неплохо продемонстрировать возможности аутогенной тренировки, так сказать, в реальном времени. Засим я приступил к сбросу веса, принципиально не используя при этом никаких своих навыков, кроме обычного АТ.

Мой стартовый вес на тот момент был уже долгое время зафиксирован на отметке 89кг. Что для роста 162см считается 2-й стадией ожирения. Я, наверное, зря не стал устраивать из всего процесса красочное жж-шоу с фотками, а потому до начала похудения специально не фотографировался. Однако, вы можете оценить масштаб происходящего, если посмотрите на заглавное видео поста*. Докладчик на этом видео как раз и весит 89. И так уж совпало, что я и есть тот самый докладчик.

Планируемый результат составляет от 62 до 64 килограммов. По расписанию я должен достичь этой отметки к концу года, но я всё же оставлю себе ещё месяц на всякие непредвиденные события.

Итого, я гарантирую, что не позднее 31.01.2014 мой вес будет составлять не более 64кг, а изменение веса составит, таким образом, 28-30% от стартовой массы тела. Я также гарантирую, что не буду использовать никаких паракинетических навыков, кроме АТ для достижения этой цели. И, наконец, я обещаю вам в конце января показать пижонскую фотку с результатом. Сюжет фото в данный момент находится в разработке.

Ещё я планирую написать что-то вроде методички по данному методу. Я сейчас нахожусь у конца первого плато, мой нынешний вес составляет 81кг, и за два этих месяца я узнал про похудение много нового на собственном опыте. Возможно, из этого выйдет полноценная книга. Возможно - пост, или что-то среднее. Про это ничего не обещаю, просто делюсь планами.

А пока скажу вкратце про саму методику. В теории похудеть очень просто - надо тупо меньше жрать. Но на практике такие попытки весьма часто заканчиваются провалом. Ну, потому что кушать хочется. Очень сильно. Так вот, АТ не является заменителем диеты. Он является способом выдержать диету легко и с удовольствием. А сама диета в этом случае становится весьма своеобразной. Нормальные люди так не питаются, насколько я знаю. Именно этому факту посвящен заголовок данного поста, по совместительству являющийся рабочим названием будущей потенциальной книги.

*Проект, о котором идет речь на видео, в данный момент заморожен. Посмотреть на него нельзя.

Subscribe

  • Жатва

    Шаг за шагом босиком по полдню Я обескровлен и обезмолвлен Я как мгновение без победы Я был готов вкусить эти беды Я вижу тьму на листе бумаги Я…

  • Что такое тринты

    Тринты - экспериментальный инструмент сообщества I(nt), служащий, среди прочего для измерения интереса участников. Также они способны выступать…

  • Мой кофейный ритуал

    Наша личность, по большей части, существует в мире высокоуровневых абстракций. Мы настолько к этому привыкли, что зачастую оказываемся не способны…

promo helios3 march 12, 2014 13:22 2
Buy for 100 tokens
Это программный пост, я давно хотел его написать. Я знаю, что многим из вас не нравится реклама в жж, но должен сказать, что я этого мнения не разделяю. Я убежден, что любая деятельность, которую можно монетизировать, должна монетизироваться, ведь это самый эффективный способ сделать её лучше и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • Жатва

    Шаг за шагом босиком по полдню Я обескровлен и обезмолвлен Я как мгновение без победы Я был готов вкусить эти беды Я вижу тьму на листе бумаги Я…

  • Что такое тринты

    Тринты - экспериментальный инструмент сообщества I(nt), служащий, среди прочего для измерения интереса участников. Также они способны выступать…

  • Мой кофейный ритуал

    Наша личность, по большей части, существует в мире высокоуровневых абстракций. Мы настолько к этому привыкли, что зачастую оказываемся не способны…